Bénéficiez de séances personnalisées, totalement dédiées à votre bien-être et à vos objectifs.

La méthode favorise la recherche d’équilibre entre votre corps et votre mental et crée également un rapport positif aux situations du quotidien, vos projets futurs et à des souvenirs passés. Dans cette optique, de nombreuses techniques spécifiques sont pratiquées pendant nos séances afin de s’intégrer progressivement en vous.

Les 3 étapes d’une séance de 60 min en Sophrologie

1. Le temps d’accueil et d’échange
Notre premier rendez-vous sera un moment d’écoute et d’échanges afin de définir ensemble votre objectif.
À chaque début d’une nouvelle séance, nous prenons un moment pour faire le point.

2. Le déroulement de la séance
Je vous présente la pratique du jour en vous expliquant l’intention de celle-ci. Je prendrai un moment pour vous montrer les gestes et les différents exercices pour le bon déroulement de la séance.

3. La pratique
Je vous accompagne durant toute la durée des exercices en vous guidant avec ma voix.
À la fin de la séance, nous partageons vos impressions.

Au fur et à mesure des séances, je souhaite vous amener à une autonomie totale en vous donnant la possibilité d’enregistrer chaque séance afin de vous encourager à répéter les exercices chez vous pour prolonger et optimiser les effets bénéfiques de votre pratique.

Nous pouvons organiser un rendez-vous téléphonique afin de discuter de vos besoins.

À qui s’adresse la Sophrologie ?

Aux enfants, adolescents, adultes ou seniors.

Combien de séances faut-il ?

Selon vos objectifs et besoins, cinq à dix séances vous permettront de vous approprier de multiples solutions, pour ensuite, les intégrer dans votre quotidien.

Informations

Chaque séance est unique et s’adapte à votre demande ou à votre objectif personnel.

Durée : 1 heure
Tarif : 60€
Uniquement sur rendez-vous
Au cabinet ou dans votre établissement

Toutes les séances peuvent être pratiquées en français, en anglais ou en néerlandais.