La sophrologie fait sa rentrée dans les établissements scolaires, de la maternelle au baccalauréat.

Ludique en maternelle, l’enfant apprend à gérer ses émotions, ses peurs, à se canaliser, à mieux dormir, à mieux appréhender son corps, mais aussi à couper le cordon s’il a des difficultés à vivre la séparation.
En primaire, la sophrologie permet aux enfants de surmonter leur timidité, de mieux gérer et comprendre leur anxiété, leurs phobies ou des difficultés d’apprentissage.
Au collège ou au Lycée, la sophrologie permet d’accompagner les adolescents dans cette période de leur vie où leur corps change. Ils s’adapteront mieux aux changements et pourront mieux se projeter dans l’avenir.

Plus que jamais, la sophrologie accompagne la jeunesse d’aujourd’hui à trouver leur équilibre et à construire leur vie de demain.

PRÉVENIR :  les troubles du sommeil, les complexes corporelles, le décrochage scolaire, se préparer aux examens oraux et écrits, l’exclusion, l’agressivité (verbale), adaptation aux changements.

AGIR :  apprendre à gérer le stress et les émotions, améliorer l’estime de soi et de son image, prendre conscience de ses capacités, se projeter dans l’avenir, faire face au (cyber)harcèlement.

Nous pouvons organiser un rendez-vous téléphonique afin de discuter de vos besoins.

La Sophro-ludique pour les enfants et pré-ados de 3 à 10 ans

Les années de maternelles et primaires
Accompagnement en étroite collaboration avec l’équipe pédagogique

Pour attirer la curiosité et la participation de nos plus jeunes, l’aspect ludique est essentiel.
Les séances sont courtes, amusantes et actives. Sensibles aux stimuli extérieurs, leur temps de concentration est limité.
Sous forme de jeux, de contes, de mouvements et d’éveil des sens, le développement social et créatif sera stimulé.
Plus nous initions la jeune génération tôt à bien respirer, mieux elle saura gérer l’anxiété et le stress en grandissant.

La Sophro pour nos ados de 11 à 17 ans

Les années de collège et de lycée
Accompagnement en étroite collaboration avec l’équipe pédagogique

Entrée au collège, Brevet des collèges, puberté, souhait d’indépendance, vie de lycéen, premiers amours, pression du BAC, l’adolescent vit des phases d’évolutions et de transformations parfois difficiles à intégrer.
Il peut en résulter des moments qui provoquent stress, angoisse, colères, perte de motivation, troubles du sommeil.
La Sophrologie apporte à l’adolescent un équilibre et renforce les structures d’une personnalité encore fragile pour leur donner la possibilité et l’envie d’être des adultes du futur bien dans leurs baskets et responsable de leurs vies.

Les avantages de la Sophrologie

• Gestion de stress liée aux évaluations et examens
• La baisse de l’agressivité en classe et dans l’ensemble de l’établissement scolaire
• Développement de la concentration et l’attention
• Restauration de l’estime de soi et des autres
• La réduction du décrochage scolaire

La sophrologie a déjà sa place au sein de :

• École maternelle
• École primaire
• Le collège
• Le lycée
• Les études supérieurs

Toutes les séances peuvent être pratiquées en français, en anglais en néerlandais.